Arko-Cápsulas: alguém toma/recomenda?

[Lagarto]

Ando com muita ansiedade e falaram-me nas Arko-Cápsulas mas eu desconfio sempre destas coisas, parecem-me sempre banha da cobra. Alguém aqui já tomou isto? Recomendam?

[breathingmyself]

já tomei (Valeriana) mas depende do teu grau de ansiedade.

pode acalmar-te, contudo, o ideal é consultares o teu médico

[joaotvd]

para ajudar a dormir: 5~6 valdispert 45mg antes de deitar. mt bom, sem efeitos secundários como indica o folheto. nao causa sonolencia no outro dia.

tenho de experimentar ZMA, dizem tambem que é bom para o sono.

cumps

[Dumas]

Originalmente Colocado por Lagarto

Ando com muita ansiedade e falaram-me nas Arko-Cápsulas mas eu desconfio sempre destas coisas, parecem-me sempre banha da cobra. Alguém aqui já tomou isto? Recomendam?

E uma visita ao teu médico de família? Tomar algo só porque x ou y se dá bem é um erro tremendo. O q funciona com uma pessoa não funciona necessariamente com outra.

[On-Hold]

Originalmente Colocado por breathingmyself

já tomei (Valeriana) mas depende do teu grau de ansiedade.

pode acalmar-te, contudo, o ideal é consultares o teu médico

A valeriana a mim provoca-me o efeito exactamente contrário.... isso acontece com algumas pessoas, fico com um pica... jesus...

[Rica]

Originalmente Colocado por Lagarto

Ando com muita ansiedade e falaram-me nas Arko-Cápsulas mas eu desconfio sempre destas coisas, parecem-me sempre banha da cobra. Alguém aqui já tomou isto? Recomendam?

Não sei se se enquadra no teu caso, mas costumas fazer desporto? Às vezes antes de recorrermos a comprimidos podemos tentar outras soluções.. Umas piscinas finalizadas com uns 10m no jacuzzi ou mesmo na sauna podem fazer maravilhas.

Mais uma vez, não sei os teus hábitos, é só uma sugestão