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  1. #1
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    Por Defeito Ajuda: Possivel Lesão Omoplata\Escápula Esquerda

    Pessoal estou aqui com um problema que sabado passado me deixou assustado.

    Pois é estava eu no ginásio a fazer treino de peito, e comecei a sentir a zona da omoplata esquerda dorida quando fui para fazer Supino inclinado com barra, comecei a achar estranho, mas continuei.

    logo a seguir fui fazer aberturas declinada com halteres de 15Kg, e quando chego á 5a repetição deixo abrir um pouco mais os braços, e o braço esquerdo perde totalmente a força e cai para trás. Enfim que grande cena..
    Pensei para mim que fosse cansaço e passado um pouco tentei outra vez, e lá para a 3a repetição acontece o mesmo, e aí parei mesmo o treino e nao continuei mais, pois nao quis forçar mais o braço.
    Não senti grande dor, apenas um desconforto sempre do lado esquerdo por baixo da omoplata, tipo como se tivesse inchado.

    Quando chego a casa, e tiro a camisola em frente ao espelho e está tudo bem quando estou em postura normal, mas acontece que quando ergo os dois braços a fazer 90º com o corpo, e omoplata esquerda sai muito para fora enquanto a direita continua normal.

    Epah, ando assustado com isto e já nao fui treinar mais entretanto.

    Já fui a um "Endireita" LOL, épah mas o gajo acho que nao me fez nada de especial, apenas massajou e colou uma compressa e disse para nao fazer esforços durante 8 dias, e disse que a omoplata apenas tinha descolado do sitio original dela enfim acho que nao tem nada a ver.
    Disse tbm que isto ja não era recente.

    Agora nao sei se isto é apenas o músculo dorido e inchado ou se desloquei algo do sitio, nao tenho grande dor, por isso acho estranho.

    já aconteceu isto a alguém?

    o que aconselham?

    Abraços

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  3. #2
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    Por Defeito

    Andas é para ai a abusar das cargas, depois aparecem estas lesões???

    Conselhos?? Eu só te pergunto, estás á espera de quê para ires fazer uns exames a isso e ir a um médico especialista?:S

  4. #3
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    Por Defeito

    nao tenho abusado das cargas, apesar deste plano de treino que tenho agora ainda ser um pouco recente, já o fiz algumas vezes sem problemas.

    parece-meé que os bancos lá do ginasio onde faço supino com halteres sao estreitos, e por vezes a omoplata sai-me fora do banco, penso que tbm possa ser essa uma causa.

    nunca me aconteceu tal coisa, a que devo recorrer? Hospital, ortopedista, fisioterapia??

  5. #4

    Por Defeito

    Krone tenho que concordar obviamente com o Carlovsky...Esquece os endireitas e outros tipos de medicina e não confies no facto de não sentires dores porque sinceramente isso não quer dizer que não seja nada de especial. Não deixes passar mais tempo e consulta um especialista tal como ele te aconselhou pois se é verdade que pode não passar de uma simples distensão também pode ser algo mais grave e com a saúde sempre ouvi dizer que não se brinca Até para não hipotecares mais tarde outras coisas já que não há coisa pior que lesões mal curadas ou com diagonósticos "caseiros" que não correspondem a verdade.

    As melhoras e bom regresso (com calma e quando for altura) aos treinos

  6. #5

    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por krone Ver Post
    nao tenho abusado das cargas, apesar deste plano de treino que tenho agora ainda ser um pouco recente, já o fiz algumas vezes sem problemas.

    parece-meé que os bancos lá do ginasio onde faço supino com halteres sao estreitos, e por vezes a omoplata sai-me fora do banco, penso que tbm possa ser essa uma causa.

    nunca me aconteceu tal coisa, a que devo recorrer? Hospital, ortopedista, fisioterapia??
    A questão aqui é a seguinte: Fisioterapia não podes fazer sem antes ser visto e analisada a tua situação por um médico seja de umas urgências de um hospital,seja de um centro de saúde ou por um médico de medicina desportiva ou até mesmo um fisiatra. O meu conselho é o seguinte, se tens muitas dores (ja sei que não sentes muitas mas pronto.lol) e por uma questão de rapidez podes sempre ir às urgências de um hospital ou de um centro de saúde perto de ti (mas aqui depende, porque em muitos casos mandam-te para o hospital e portanto se calhar mais vale ires logo directo lá) senão podes sempre tentar marcar consulta para um fisiatra ou um médico de medicina desportiva. Aí já é contigo e de acordo com a opção que julgues ir de encontro ao que melhor se adapta a ti. Mais uma vez boa sorte e as melhoras

  7. #6
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    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por PedroMilhas Ver Post
    A questão aqui é a seguinte: Fisioterapia não podes fazer sem antes ser visto e analisada a tua situação por um médico seja de umas urgências de um hospital,seja de um centro de saúde ou por um médico de medicina desportiva ou até mesmo um fisiatra. O meu conselho é o seguinte, se tens muitas dores (ja sei que não sentes muitas mas pronto.lol) e por uma questão de rapidez podes sempre ir às urgências de um hospital ou de um centro de saúde perto de ti (mas aqui depende, porque em muitos casos mandam-te para o hospital e portanto se calhar mais vale ires logo directo lá) senão podes sempre tentar marcar consulta para um fisiatra ou um médico de medicina desportiva. Aí já é contigo e de acordo com a opção que julgues ir de encontro ao que melhor se adapta a ti. Mais uma vez boa sorte e as melhoras
    dores nao tenho grande coisa mesmo, apenas se levantar o braço sinto aquele tal ligeiro desconforto debaixo da omoplata por parecer que está inchado algo por baixo.

    Vou ver se ainda vou hoje ás urgencias.

    uma consulta de fsiatra ou medicina desportiva ainda se deve pagar bem nao?
    e se perguntar algo aos treinadores do ginasio?

  8. #7

    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por krone Ver Post
    dores nao tenho grande coisa mesmo, apenas se levantar o braço sinto aquele tal ligeiro desconforto debaixo da omoplata por parecer que está inchado algo por baixo.

    Vou ver se ainda vou hoje ás urgencias.

    uma consulta de fsiatra ou medicina desportiva ainda se deve pagar bem nao?
    e se perguntar algo aos treinadores do ginasio?

    Não sei o que entendes por se pagar bem mas tal como te disse tens que ver o que melhor se adapta a ti. Consoante os lugares e os médicos assim também varia o que tens que pagar mas se achas que isso vai trazer um acréscimo à tua saúde acho que deves pôr a hipotese de abdicar de algum dinheiro de forma a melhorares mas tal como te disse é uma opinião que tem que ser tomada exclusivamente por ti. Também não acho que vás ser mal tratado numas urgências e nem que seja assim sempre tens uma primeira opinião e concerteza alguns exames para te baseares e depois se achares melhor podes sempre ir pedir uma segunda opinião. É provável que esse "formigueiro" que sentes passe e até não seja nada de mais mas na minha opinião fazes bem ir ver o que se passa portanto passa nas urgências e depois actualiza o teu estado As melhoras

    Ah e esquece isso de perguntares aos treinadores do ginásio, sendo que isto claro é so a minha opinião

  9. #8

    Por Defeito

    Virem para um fórum queixar-se de uma lesão como se estive fosse algum consultório online é uma atitude de uma negligência e imaturidade imensa. É a vossa saúde, vão ao médico e não a users que não fazem ideia de qual possa ser o problema. Até onde sei, aqui não há médicos nem meio possível de analisar o que tens.

  10. #9
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    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por João Ruela Ver Post
    Virem para um fórum queixar-se de uma lesão como se estive fosse algum consultório online é uma atitude de uma negligência e imaturidade imensa. É a vossa saúde, vão ao médico e não a users que não fazem ideia de qual possa ser o problema. Até onde sei, aqui não há médicos nem meio possível de analisar o que tens.
    claro, tens toda a razão..apenas como aínda nao tive hipotese de ir ao medico, nem ontem nem durante o dia de hoje resolvi postar aqui isto, pois podia já ter acontecido algo semelhante a alguem, e dar algumas dicas com o que deveria recomendar.

    tambem como disse, logo a seguir ao sucedido fui ao Endireita, e nao achei nada de mais o que ele me fez por isso fiquei na duvida..

    ainda hoje devo ir ás urgencias pelo menos

  11. #10
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    Por Defeito

    bem ontem fui ás urgencias do centro de saude.

    Nao fui ás urgências do hospital pois estava cheio a abarrotar, e nunca mais ía sair de lá, por isso tentei primeiro o centro de saude.

    Falei do meu caso ao médico, e o gajo teve-me a analisar, mas não fez grande coisa, e disse que apenas é muscular, e para nao fazer esforço durante uma semana, e receitou-me uns comprimidos.

    enfim, despachou-me num instante... de facto parece que isto tá a melhorar, mas mesmo assim acho estranho o facto da omoplata sair um pouco do sitio normal, a meu ver acho que o musculo nao iria fazer isto..

    vou aguardar durante esta semana a ver se as coisas melhoram

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