Rede MPL:
Página 1 de 3 123 ÚltimaÚltima
A mostrar resultados 1 para 30 de 79
  1. #1
    Junior Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    14

    Thumbs up Melhores Proteinas?Quais?

    Bem, decidi criar um post APENAS sobre proteinas.
    Faço ginasio(como maior parte dos membros deste forum) e como qualquer um, gostaria de saber qual a melhor proteina.

    Agradecia que comentassem apenas sobre uma proteina que conheçam, e que tenham tomado...ah e claro, que comentem sobre os efeitos dessa proteina.

    É para ser o post com mais respostas : )
    Vamos la pessoal, toca a deixar a "marquinha"
    []Cumpz

  2. Links Patrocinados:
  3. #2
    Senior Member Edinho's Avatar
    Data de Registo
    May 2009
    Posts
    794

    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por gunman Ver Post
    Bem, decidi criar um post APENAS sobre proteinas.
    Faço ginasio(como maior parte dos membros deste forum) e como qualquer um, gostaria de saber qual a melhor proteina.

    Agradecia que comentassem apenas sobre uma proteina que conheçam, e que tenham tomado...ah e claro, que comentem sobre os efeitos dessa proteina.

    É para ser o post com mais respostas : )
    Vamos la pessoal, toca a deixar a "marquinha"
    []Cumpz
    as melhores proteinas estao espalhadas pelos "N" topicos q ja ha sobre isso por aqui

    nao faças o pessoal repetir sempre o mesmo

    irás obter a resposta a tua pergunta lendo o forum

    []

  4. #3

    Por Defeito

    Só para fazer o jeitinho...
    Tirando os suplementos e batidos, tens ovos, pescada, gambas, vitela biológica, pato, peru e frango (sem peles, preferir o peito), queijo fresco, lacticínios magros...

  5. #4
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    LOl...mais um grande topico.
    Tas a falar da marca de proteina ou do tipo de proteina?
    Marca isso é mt subjectivo...nao ha 1 marca melhor como é obvio, mas eu tomo phd ha mais de 1 ano, mesma proteina da ON, melhor sabor, + barato, gosto + da textura.

    Se for tipo de proteina, whey isolada claro...

  6. #5
    Member
    Data de Registo
    Mar 2008
    Posts
    71

    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por TiagoRamos Ver Post
    LOl...mais um grande topico.
    Tas a falar da marca de proteina ou do tipo de proteina?
    Marca isso é mt subjectivo...nao ha 1 marca melhor como é obvio, mas eu tomo phd ha mais de 1 ano, mesma proteina da ON, melhor sabor, + barato, gosto + da textura.

    Se for tipo de proteina, whey isolada claro...
    Só uma questão na sport nutrition propuseram-me uma da gold nutrition rica em proteina e hidratos de carbono e como são eles que embalam fica mais barata não chegando aos 50 euros, achas que é fake como são eles a embalar misturam para lá qualquer coisa ou é de comprar?

  7. #6
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    respondido

  8. #7
    Senior Member
    Data de Registo
    Dec 2007
    Posts
    485

    Por Defeito

    Em termos de resultados é td a mesma coisa, com excepção das isoladas que numa dieta de restrição calórica ou pré-competição podem fazer alguma diferença.
    As diferenças que noto são em termos de sabor, digestão/absorção, textura e "value for money"

    Vou colocar uma pontuação de 1-10 por ordem de preferência, apenas nas que exprimentei:

    Whey:

    Reflex Instant whey - 9
    PHD Pharma whey - 8
    EAS 100% Whey - 8
    SAN 100% Pure Whey - 8
    Ultimate Supreme whey - 8 (pelo preço)
    ON 100% whey - 7
    Sci-Mx 100% whey - 6
    Dymatize elite - 6

    Whey Isolada:

    Micro Whey - 10
    Iso Sensation 93 - 10
    Nectar - 8
    AST Vp2 - 8

    Caseinas/ blend:

    MHP Probolic - 10
    Reflex Micelar Casein - 9
    ON 100% Caseína - 9
    Peptide Fusion - 9
    Matrix - 7
    Universal Milk & Egg - 3

    Proteínas substitutos de refeição:

    Muscle Milk - 10
    BSN Syntha - 9
    Progen - 8 (esta o sabor não é grande coisa, mas alimenta mesmo)

  9. #8
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

  10. #9
    Senior Member
    Data de Registo
    Apr 2009
    Posts
    509

    Por Defeito

    Whey:

    Reflex Instant whey - 9
    PHD Pharma whey - 8
    EAS 100% Whey - 8
    SAN 100% Pure Whey - 8
    Ultimate Supreme whey - 8 (pelo preço)
    ON 100% whey - 7
    Sci-Mx 100% whey - 6
    Dymatize elite - 6

    Whey Isolada:

    Micro Whey - 10
    Iso Sensation 93 - 10
    Nectar - 8
    AST Vp2 - 8

    Caseinas/ blend:

    MHP Probolic - 10
    Reflex Micelar Casein - 9
    ON 100% Caseína - 9
    Peptide Fusion - 9
    Matrix - 7
    Universal Milk & Egg - 3

    Proteínas substitutos de refeição:

    Muscle Milk - 10
    BSN Syntha - 9
    Progen - 8 (esta o sabor não é grande coisa, mas alimenta mesmo)
    Por acaso nao foi má ideia, podiam kriar um topico com os resultados de cada um de nós. Que acham?

  11. #10
    Banido
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    1,109

    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por rodriguez Ver Post
    por acaso nao foi má ideia, podiam kriar um topico com os resultados de cada um de nós. Que acham?
    boa ideia!

  12. #11
    Junior Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    14

    Por Defeito ...

    Desculpem se a pergunta é estupida mas, qual é a diferença da Whey para a Whey isolada?
    Cumpz

  13. #12
    Banido
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    1,109

    Por Defeito lol

    Citação Originalmente Colocado por gunman Ver Post
    Desculpem se a pergunta é estupida mas, qual é a diferença da Whey para a Whey isolada?
    Cumpz
    também não sei..boa pergunta

  14. #13
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    a diferença é que whey tem proteina, hidratos de carbono, gordura e mais umas cenas

    ja a whey isolada passa por um processo de microfiltragens que excluem tudo o que nao e proteina

  15. #14
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    Mas mesmo assim por 30gr de pó ainda ha 0.5gr HC e 0.5gr fat, oke nao é nada...e ja na whey é mt pouco 2-3gr

  16. #15
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    ya iss os resultados sao quase os mesmos

    para quem é ectomorfo nem faz diferença

    a whey que tou a beber agora tambem so tem 1g de gordura e 2 de hidratos... o que nao é nada

  17. #16
    Banido
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    1,109

    Por Defeito Pessoal ajudem numa coisa..

    uma prof lá do ginásio que tem curso de nutricionista disse para aumentar a massa muscular não devo comer ovos
    Não devia ser ao contrário?

  18. #17
    Senior Member
    Data de Registo
    Apr 2009
    Posts
    509

    Por Defeito

    Nao des ouvidos a essa nutricionista

  19. #18
    Banido
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    1,109

    Por Defeito Realmente....

    Citação Originalmente Colocado por Rodriguez Ver Post
    Nao des ouvidos a essa nutricionista

    Bem me parecia

  20. #19
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    em certa parte ela ate tem razao

    podes comer ovos sim

    a clara e so proteina praticamente
    ja a gema nao faz muito bem

    deves comer por semana uma gema e duas ou tres claras

  21. #20
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    Come uma gema por dia, sem problemas...

    2 a 3 claras por semana? tas a gozar n tas?
    e a clara nao é praticamente so proteina, É SO PROTEINA.

  22. #21
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    Citação Originalmente Colocado por TiagoRamos Ver Post
    Come uma gema por dia, sem problemas...

    2 a 3 claras por semana? tas a gozar n tas?
    e a clara nao é praticamente so proteina, É SO PROTEINA.
    tiago a tua noçao de alimentaçao/saude e muito diferente da minha.

    qualquer nutricionista diz o mesmo que eu em relaçao aos ovos

    uma gema por dia? tu ek so podes estar a brincar

    eu sei que a clara e so proteina.

  23. #22
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    Qual o problema da gema? colesterol? isso é 1 mito.

    gordura? ya tem...e depois?
    a gema é extremamente rica

  24. #23
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    pelo colestrol nao é. porque colestrol ate e bom pa testosterona
    gordura é mau. eu evito tu ja nao sei
    a gema e rica? pois é. é pena que essa riqueza seja em lipidos.

    a tua alimentaçao nota se no teu corpo, e a foto que tens em outro topico nostra claramente isso.

  25. #24
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    Ai e que te enganas, eu n como 1 gema por dia, mas podia comer...

    E que tem os lipidos? Vais dizer que n consomes nenhuma gordura? entao se nao o fizeres nao és la mt inteligente... a gema tem mais que simples lipidos, tem proteina tambem claro e montes de anti-oxidantes por ex

    a minha alimentação nota-se no meu corpo? entao explica la isso
    epa dxcp la n ser seco desde nascença como tu

  26. #25
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    quer dizer... ate pareces ser inteligente em relaçao a composiçao das cenas, mas depois nao hora de saber consolidar as coisas nao sabes agir

    se tens excesso de massa gorda porque nao reduzes a gordura daquilo que ingeres ao maximo?

    eu nao tenho excesso de gordura mas no entanto preocupo me com aquilo que como e tento evitar gorduras e hidratos tento inserir so de manha.

    amigo podes ter muita massa magra mas se nao tens definiçao do que é que serve?

    eu nao treino para ser um guarda fato. eu treino para me sentir bem com o meu corpo e ter (tudo no sitio), o que nao e facil.
    tens muitas alternativas com proteina e antioxidantes em vez da gema que contem lipidos.

    ve se que nao es burro nenhum, mas pensa um pouco na tua alimentaçao e nao te foces so na proteina e em crescer.

  27. #26
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    Epa tu falas de mim como se soubesses quem sou e a dieta que fiz/faço ...
    como ainda nao teci nenhum comentario á tua foto que postaste, espero que tb n fizesses o mesmo em relação a mim, sobretudo com comentarios descabidos.

    ja te disse, as gorduras tambem sao importantes PARA A SAUDE, nao es tu que "selas" pela saude?

    tenho excesso de massa gorda devido aos erros que cometi na minha vida ate aos 20 anos de idade, e nc tive sorte de ter a tua estrutura seca desde novo.

    epa ve se aprendes a escrever ja agora... "nao te foces so na proteina e em crescer" ?

    pa, para mim a conversa acaba aqui, n tou para aturar filmes destes

  28. #27
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    quando nao se atinge os objectivos e assim

    as nossas maneiras de pensar nao sao iguais.
    nao ha nada a fazer.

    espero que tenhas sucesso com a tua saude.

  29. #28
    Banido
    Data de Registo
    May 2009
    Localização
    Évora
    Posts
    3,015

    Por Defeito

    Mas quais objectivos? mais uma divagação...

    anyway, fiz analises ao sangue, urina, raio-x e ecografia ao pancreas, visicula, figado, rins e apendice ha quase 2 semanas e tava tudo em ordem, por isso calma contigo.

    Epa maneiras de pensar diferentes ha sempre... isso nao é 1 problema, e ainda bem que assim é

  30. #29
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    eu nao diss que tavas mal de saude.

    diss pa teres sucesso

    se eu penso de uma maneira e tu de outro e claro que nao se vamos entender.
    por isso e melhor parar aqui

  31. #30
    Member
    Data de Registo
    Jul 2009
    Posts
    44

    Por Defeito

    (em vez de falarmos de coisas insignificantes)

    diz me antes, nunca tiveste uma distensao muscular?

Tópicos semelhantes

  1. Quais os melhores suplementos
    Por SideEffect na secção Desporto / Fitness
    Respostas: 35
    Último Post: 20-04-12, 13:40:11
  2. Boxer's, Quais os melhores?!
    Por _robie_ na secção Moda Homem / Moda Masculina
    Respostas: 99
    Último Post: 30-07-11, 19:52:08
  3. Quais os melhores packs?
    Por kravmaga na secção Desporto / Fitness
    Respostas: 2
    Último Post: 23-08-10, 10:55:27
  4. Quais os melhores alimentos:
    Por LA17486 na secção Desporto / Fitness
    Respostas: 9
    Último Post: 04-07-10, 20:30:19
  5. quais as melhores formas de eliminar pelos?
    Por tjr na secção Cuidado Pessoal Masculino
    Respostas: 0
    Último Post: 30-12-08, 21:17:16

Etiquetas para este tópico

Regras de Colocação

  • Não pode criar tópicos
  • Não pode responder
  • Não pode colocar anexos
  • Não pode editar os seus posts
  •  

A Motorpress Lisboa S.A. não pode ser responsabilizada pelas opiniões, imagens, links ou outros conteúdos submetidos pelos utilizadores deste Fórum.
Este Website encontra-se registado na Comissão Nacional de Protecção de Dados.