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Título: Ovos antes de dormir

  1. #1
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    Por Defeito Ovos antes de dormir

    Comem ovos antes de dormir?

    Quantos? Sem gema ou com gema?
    Última edição por Anacleto : 16-05-12 às 22:11:12

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  3. #2
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    sempre semmmm clara mano

  4. #3
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    tou brincar, nao costumo comer, tomo um batido de caseina come com claras e com gemas, quanto muito seria sem gemas. podes comer ovos antes dormir, mas é mais aconselhado um queijo fresco po papo

  5. #4
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    Albumina é óptimo antes de dormir, embora a caseína tenha um tempo de absorção maior, sendo a albumina +- 4/5h, e caseína 7h. Podes alargar este tempo, consumindo gorduras.

    Come também a gema.

  6. #5
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    nao tem gordura a mais para uma refeiçao antes de dormir?

  7. #6
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    Gordura e proteína é o que se quer antes de dormir, lol.
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  8. #7
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    sinceramente nao sabia dessa, pensava que se queria uma proteina "mais limpa" possivel. Thanks

  9. #8
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    Então porque é que se diz para comer frutos secos antes de dormir?
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  10. #9
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    desculpa la, mas se soberes podes me explicar muito suscitamente o efeito da gordura ddurante a noite? lool e tomar entao uma capsula de omega 3 ao deitar é portanto bom?

  11. #10
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    As gorduras (falo nas boas, que aumental o colesterol bom, ou o HDL) são muito importantes para o nosso organismo, desempenhando até um papel importante no crescimento muscular. São óptimos percursores de hormonios.

    À noite é uma mais valia, pois aliado a proteína, retarda a absorção da mesma, proporcionando um ambiente anti catabólico durante o sono.

  12. #11
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    Citação Originalmente Colocado por Anacleto Ver Post
    Comem ovos antes de dormir?
    sim sempre antes de dormir, depois de adormecer ja tentei mas nunca consegui...

  13. #12
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    Citação Originalmente Colocado por Whocares Ver Post
    sim sempre antes de dormir, depois de adormecer ja tentei mas nunca consegui...
    lol, mesmo à porco! ahah

  14. #13
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    Citação Originalmente Colocado por Whocares Ver Post
    sim sempre antes de dormir, depois de adormecer ja tentei mas nunca consegui...
    é mt facil, espetas 4 ovos num blender uma medida de agua com um fio de azeite, e metes isso dentro dum saco de soro, quando fores pa cama espetas a agulha na veia e tá a andar!
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  15. #14
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    Citação Originalmente Colocado por Whocares Ver Post
    sim sempre antes de dormir, depois de adormecer ja tentei mas nunca consegui...
    Citação Originalmente Colocado por afonsom Ver Post
    lol, mesmo à porco! ahah
    Citação Originalmente Colocado por FMLoucao Ver Post
    é mt facil, espetas 4 ovos num blender uma medida de agua com um fio de azeite, e metes isso dentro dum saco de soro, quando fores pa cama espetas a agulha na veia e tá a andar!
    É só trollar por estas bandas!! já me ri um pouco à vossa pala seus gandas malucos

    Sr. Anacleto, uma pankeka com 2 int e 2 claras com uma pitada de canela e tá feito.

  16. #15
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    tem de ser assim pa um gajo não dar em doido, falo por mim, fechado num escritório 10h por dia se não fossem os ovinhos ai ai

  17. #16
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    Bufava-me a noite toda!
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  18. #17
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    Citação Originalmente Colocado por Vergadaço Ver Post
    Bufava-me a noite toda!
    nem me digas nada a minha maria qualquer dia rifa me
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  19. #18
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    Citação Originalmente Colocado por FMLoucao Ver Post
    nem me digas nada a minha maria qualquer dia rifa me
    LOL...a minha só acorda com "trovoada"...com cheiro a "pobre" não! lol

    Mas pq não comem os ovos ao PA?

  20. #19
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    Metam uma rolha......... cagões!!!

  21. #20
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    Citação Originalmente Colocado por Mesomorpho Ver Post
    Metam uma rolha......... cagões!!!
    não, senão ainda matas alguem com a bala

  22. #21
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    Citação Originalmente Colocado por FMLoucao Ver Post
    não, senão ainda matas alguem com a bala
    Eu não porque não me cago..........pouco......

  23. #22
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    lolol o que estou a rir....conversa de mer..... lol

  24. #23
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    Citação Originalmente Colocado por SideEffect Ver Post
    lolol o que estou a rir....conversa de mer..... lol

    Bem digo para comerem os ovos ao PA...assim largam-nos durante o dia e culpam o vizinho do lado.

    Olha speed na 3 feira do gym, estava quase a cabar um senhor já dos seus 60 e muitos começa a fazer obdominais....lol...larga um track e eu ao lado na máquina do peitoral...lol....desmanchei-me a rir assim para dentro....dasss
    Última edição por Vergadaço : 16-05-12 às 16:34:11

  25. #24
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    lol onde por vezes acontece-me é no leg press.....da última vez estavam 2 rapazitos ao lado, olharam para mim e a máquina mas julgo que tiveram vergonha de rir....eu disse na boa: podem rir á vontade que se vocês derem eu também vou rir
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  26. #25
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    Que conversa aqui vai!!!

  27. #26
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    conversa de bombas atómicas mesmo

  28. #27
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    A fermentação é fdd....

  29. #28
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    Citação Originalmente Colocado por Mesomorpho Ver Post
    A fermentação é fdd....
    indeed, mas nem toda!

  30. #29
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    Citação Originalmente Colocado por FMLoucao Ver Post
    indeed, mas nem toda!
    Não?! a menos que bebas águas de colónia e comas sabonetes é que não... mas faxabor de experimentares e depois vem ca contar se resulta..

  31. #30
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    Citação Originalmente Colocado por Mesomorpho Ver Post
    Não?! a menos que bebas águas de colónia e comas sabonetes é que não... mas faxabor de experimentares e depois vem ca contar se resulta..
    a de comer sabonetes secalhar devia, esta bodega tem alturas que parece o hiroxima, a sorte é que trabalho sozinho, não consigo partilhar o sulfacto de peido com ninguém!

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