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Ver versão completa : [Suplementos] Whey, gainers, creatina, bcaa e outros.



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nunosilva10
01-06-13, 00:28:03
para mim l-carnitina é lixo tal como o cla, mas são opiniões.

Nspire
01-06-13, 13:03:46
Queria ver se troco de Whey, porque não gostei nada da última. Que me dizem desta? http://pt.hsnstore.com/PT-100-whey-stacker-protein-2kg.html Algum feedback?

tomascapucho
01-06-13, 13:43:53
Mas porque é que continuam à procura da melhor whey do mundo? Fogo, tomem a mais barata e está feito. Sempre a mudarem de whey, e a procurar os melhores preços, e ingredientes e não sei mais o que.. fds preocupem se é com o que comem e como treinam.

BryanTellEm
01-06-13, 13:54:32
Boas queria saber qual é a proteína que define ao máximo o músculo. Qual as doses ideias ?
Obrigado

tomascapucho
01-06-13, 14:11:27
1 kg de proteina por dia. A da sportzone é a melhor do mundo.

vitorcosta91
01-06-13, 14:39:58
Queria ver se troco de Whey, porque não gostei nada da última. Que me dizem desta? http://pt.hsnstore.com/PT-100-whey-stacker-protein-2kg.html Algum feedback?

Curiosamente encomendei essa :)

nunosilva10
01-06-13, 15:01:25
o aminograma e a quantidade de proteina por dose esta bom l

gattuso
01-06-13, 15:23:24
whey é whey, n é preciso inventar malta. bulk. sabor? ok... paguem o que quiseram pela que quiserem...

para tomar ao longo do dia, sem ser no pre e/ou no pós, albumina ou caseina! a biodisponibilidade que procuram é maior logo...mais uma vez, querem sabor? paguem o que quiserem...

gattuso
01-06-13, 15:26:14
Boas queria saber qual é a proteína que define ao máximo o músculo. Qual as doses ideias ?
Obrigado

é aquela do pacote colorido. 2 scoops, 34m25s depois do treino que é quando o músculo atingiu a vasodilatação ideal, ou 2h35m depois de começares a dormir que é quando há uma resposta semelhante do corpo, tens é que acordar. Vais ler muita coisa por aí, mas no que toca a tomar proteía daquelas que definem tem que ser com muita precisão!

PedroSilva
01-06-13, 17:14:19
Boas queria saber qual é a proteína que define ao máximo o músculo. Qual as doses ideias ?
Obrigado

Epic shit

Nspire
01-06-13, 18:02:04
Curiosamente encomendei essa :)

Que sabor? Estou indeciso xD
Nos comentários dizem bom do sabor a chocolate, mas noutras whey vejo muita gente a dizer bem do sabor Cookies & Cream...

Resistance
01-06-13, 20:26:56
Fdx! vocês são uns comediantes do catano! que saliências do crl! ai qu'isto faz mal e o acolotro ó crl! porra! epa´tudo faz mal! tudo esta contaminado de uma maneira ou outra, blá-bla-blá!
Não querias uma prota sem lactose, tens ai essa!
.


Sim sem lactose mas tipo orgânica e sem excipientes de preferência. já experimenta prota isolada de soja orgânica mas não notei muita diferença e acho que tomando ou não suplementos a diferença está toda em ingerir prota suficiente na alimentação diária o que até nem é muito dificil. Os suplementos só servem para enriquecer os bolsos dessas grandes industrias farmaceuticas e afins...

Tudo está susceptivel às contaminações mas não é por isso que vai valer a pena facilitar...



Vê lá! Não respires... Exexo d bactérias

Não acho que a opção de se preocupar em não experimentar certos excipientes seja assim tão exagerada. é uma questão de quereres ou não fazer-te de "rato cobaia" de laboratório... [:D]

Spank
01-06-13, 20:41:07
Que sabor? Estou indeciso xD
Nos comentários dizem bom do sabor a chocolate, mas noutras whey vejo muita gente a dizer bem do sabor Cookies & Cream...

qui crl!!! andas a uma semana pra escolher uma whey...fdx parece q tas a escolher uma mulher pra lhe fazer um filho!!!

Nspire
01-06-13, 21:00:49
qui crl!!! andas a uma semana pra escolher uma whey...fdx parece q tas a escolher uma mulher pra lhe fazer um filho!!!

A minha ainda não acabou, por isso ando a fiscalizar novas hipóteses xD

Spank
01-06-13, 21:17:00
a tua mulher??? :D

Nspire
01-06-13, 21:35:06
ahah tiveste bem xD
Essa por mais uso que lhe dê, não se acaba xd

vitorcosta91
01-06-13, 21:43:13
Que sabor? Estou indeciso xD
Nos comentários dizem bom do sabor a chocolate, mas noutras whey vejo muita gente a dizer bem do sabor Cookies & Cream...

Tipo eu mandei vir de chocolate mas só chega segunda-feira por isso não posso opinar se é boa ou não :) mas cookies & cream deve ser muito bom também :P

Mesomorpho
02-06-13, 01:43:12
Sim sem lactose mas tipo orgânica e sem excipientes de preferência. já experimenta prota isolada de soja orgânica mas não notei muita diferença e acho que tomando ou não suplementos a diferença está toda em ingerir prota suficiente na alimentação diária o que até nem é muito dificil. Os suplementos só servem para enriquecer os bolsos dessas grandes industrias farmaceuticas e afins...

Tudo está susceptivel às contaminações mas não é por isso que vai valer a pena facilitar...MuscleMeds Carnivor (http://musclemedsrx.com/products/carnivor) ou Dymatize Primal (http://www.dymatize.com/products/protein/detail/536/elite-primal-2-lb/?query=%28category.ne.Specials%29.and.%28category. eq.Protein%29&back=products)

PedroSilva
02-06-13, 01:48:47
a tua mulher??? :D

Grande coment

PedroSilva
02-06-13, 01:49:51
A minha ainda não acabou, por isso ando a fiscalizar novas hipóteses xD

Instant whey da reflex mai nada

Nspire
02-06-13, 03:45:05
Instant whey da reflex mai nada

O pior são os preços LOL
Desta vez vou mandar vir aquela. Tem boa dose de prot por scoop.

Mesomorpho
02-06-13, 04:01:48
O pior são os preços LOL
Desta vez vou mandar vir aquela. Tem boa dose de prot por scoop.Tens a Instante whey duo, é mais barata.

nunosilva10
02-06-13, 04:23:40
a que o meso disse é porreira.

Mesomorpho
02-06-13, 04:45:58
a que o meso disse é porreira.
É a que estou a tomar agora :)

tiagoguetta
02-06-13, 08:28:54
Essa não tem proteina de ervilha? Não é tipo a de soja?

SideEffect
02-06-13, 11:33:34
Era uma vez uma pessoa que perdeu dias a decidir qual a whey ia comprar.
Nesses dias fui treinar 4x.
Moral da história:Ide treinar crl!!

destroyer
02-06-13, 13:56:15
Já tou a tomar creatina à 1 mês e não noto qualquer diferença...

NHIET
02-06-13, 13:57:12
Já tou a tomar creatina à 1 mês e não noto qualquer diferença...
Aconteceu o mesmo comigo, notei quando deixei de a tomar .

Diogo93
02-06-13, 14:44:24
Está prota da Nitro-tech tem creatina?

http://www.prozis.com/pt/pt/muscletech/nitro-tech-performance-series-4lb-1814g

na info nutricional não vejo la creatina , mas na descrição diz que sim pelo que percebi

vitorcosta91
02-06-13, 14:48:21
Está prota da Nitro-tech tem creatina?

http://www.prozis.com/pt/pt/muscletech/nitro-tech-performance-series-4lb-1814g

na info nutricional não vejo la creatina , mas na descrição diz que sim pelo que percebi

Então não diz lá monohidrato de creatina 3g?? :)

Diogo93
02-06-13, 14:56:14
Pois diz ... Aahahah é da buracheira ainda [:D]

Mesomorpho
02-06-13, 16:50:36
Já tou a tomar creatina à 1 mês e não noto qualquer diferença...


Aconteceu o mesmo comigo, notei quando deixei de a tomar .
Faz como eu, troca pela L-Citrulina!

ribeiro96922
03-06-13, 17:17:16
ola pessoal.
meço 1.77m e tenho 70kg de peso.
pratico musculação em casa com pesos.
tenho plano de exercícios definido. cumpro também uma dieta,
agora gostava de ganhar mais massa muscular, para depois definir. e fui ao médico e perguntei-lhe que tipo de suplemento poderia tomar.
e ele aconselhou-me este para ganhar massa muscular http://www.nutriforce.pt/product_info.php?products_id=1207.
o que gostava de saber aqui é se alguém já o experimentou, ou se sabe dizer se é bom ou há melhores.?

obrigado apr:)

Mesomorpho
03-06-13, 17:29:03
WTF?! :confused: a minha alma tá parva.... um medico "receitou-te" um gainer???

Antes de mais, descreve a tua dieta e rotina de treino, só assim por causa das tosses.... só para eu ver se precisas de começar a mamar gainer :)

S.f.f.

vitorcosta91
03-06-13, 18:02:51
tens a certeza que foi um médico?! :p

Olha deixa-me já dizer-te que esse gainer é bom mas tens que ter em conta 2 aspetos:

1- vais precisar de estômago para mamá-lo :D
2- é bom que arranjes um shaker de 1L caso contrário, tás lixado...depois vais perceber ;)

Mesomorpho
03-06-13, 18:28:13
Vai nada! a dose manda 50gr de prota, ora se tomar metade e se esta matemática avançada não me falha.. ora noves fora anda... dá 25gr de prota! [:D]
Chega e sobra!

vitorcosta91
03-06-13, 18:39:08
quando eu tomei esse gainer fiz exatamente o mesmo...dividir a dose..Imagina se tomasse a dose completa! E metia 350-400ml de água mas como a ciência é bonita...ele depois vai ver :D

Mesomorpho
03-06-13, 18:46:10
Mas é mesmo isso! a tomar a d.r. só mesmo divida por 2x.

vitorcosta91
03-06-13, 19:07:54
a piada é que este gainer tem um pó especial...parece cimento :) e aquela shit começa a engrossar e fica muito espessa. Além disso, o nível da água sobe imenso. Daí eu ter dito que é preciso papo para beber aquilo :D

Nspire
03-06-13, 19:21:52
WTF?! :confused: a minha alma tá parva.... um medico "receitou-te" um gainer???

Antes de mais, descreve a tua dieta e rotina de treino, só assim por causa das tosses.... só para eu ver se precisas de começar a mamar gainer :)

S.f.f.

Tiraste-me as palavras da boca Meso :sh)


Diz-me Já onde é esse médico para lá levar a minha mãe para ver se ele lhe tira algumas manias da cabeça sobre estes assuntos -.-'

vitorcosta91
03-06-13, 19:25:53
Tiraste-me as palavras da boca Meso :sh)


Diz-me Já onde é esse médico para lá levar a minha mãe para ver se ele lhe tira algumas manias da cabeça sobre estes assuntos -.-'

a minha também fazia cara feia quando via os potes de proteína :) mas como ta em França, no outro dia entrou numa farmácia e tal foi o espanto quando olhou para o lado e aquilo estava repleto de suplementos :D Tão cedo não me chateia ;)

Nspire
03-06-13, 19:35:39
A minha sobre as proteinas já acalmou um bocado. Ainda ontem estive a explicar outra vez e disse que havia á venda em farmácias e ela já acalmou. Por incrivel que pareça, amanhã até me vai para a que mandei vir xD
Mas o que está sempre a bater na mesma tecla é dos ovos, e de andar a fazer dieta para cut. Diz que não é comida suficiente para mim e que sou muito novo para estes sacrificios xD E para não dizer que está sempre a insistir para fazer análises LOOOOL

Mesomorpho
03-06-13, 20:16:21
Falem-lhe que é igual as da herbalife [:)]

Diogo93
03-06-13, 22:17:02
A minha sobre as proteinas já acalmou um bocado. Ainda ontem estive a explicar outra vez e disse que havia á venda em farmácias e ela já acalmou. Por incrivel que pareça, amanhã até me vai para a que mandei vir xD
Mas o que está sempre a bater na mesma tecla é dos ovos, e de andar a fazer dieta para cut. Diz que não é comida suficiente para mim e que sou muito novo para estes sacrificios xD E para não dizer que está sempre a insistir para fazer análises LOOOOL

Pensei que era so a minha que pensava que me drogo , afinal nao tou sozinho no mundo. Tank's Bro's [:D]

Diogo93
03-06-13, 23:49:04
Qual é o melhor método de tomar arginina? tenho visto pessoas que dizem que tomam antes do treino outras antes de deitar , outras dividada pelo dia.
??

Mesomorpho
04-06-13, 00:09:21
Sim, antes do treino e antes da deita.

Diogo93
04-06-13, 00:14:09
sao 3 compridos , faço por exemplo 2 antes e 1 depois?

Mesomorpho
04-06-13, 01:11:34
Antes e depois do quê?

TiagoSa
04-06-13, 01:24:05
Pena que as proteínas que usava já não encontro cá em PT.
Optimum Health Ultimate Whey e ultimamente Nutrisport 90+ Protein.

Devo encomendar do UK.

PedroSilva
04-06-13, 01:54:06
Pena que as proteínas que usava já não encontro cá em PT.
Optimum Health Ultimate Whey e ultimamente Nutrisport 90+ Protein.

Devo encomendar do UK.

Pk? É assim tao boa?

Diogo93
04-06-13, 01:59:08
Antes e depois do quê?

disseste antes do treino e antes de deitar, perguntei se eram 2 antes do treino e 1 ao deitar.

semsaber
04-06-13, 02:06:07
Só uma pergunta , pode-se tomar ZMA antes de deitar sem estar a treinar ou faz mal se não se estiver a treinar ?

stonit
04-06-13, 02:21:26
Só uma pergunta , pode-se tomar ZMA antes de deitar sem estar a treinar ou faz mal se não se estiver a treinar ?

podes e deves. diminui a quantidade nos dias que nao treinas.

semsaber
04-06-13, 02:34:25
podes e deves. diminui a quantidade nos dias que nao treinas.

Obrigado !

ribeiro96922
04-06-13, 02:34:52
lol ele aconselhou-me não receitou. e disse para dividir de forma a tomar 25 gr de prota como já tinha aqui sido referido. eu fui ao médico e disse ao homem que queria ganhar massa muscular, não queria andar a passar tempo, em vão.

vamos a dieta então.
de manha
3 ou 4 tostas de trigo integral, mais meia tigela de leite.

meio da manhã
fruta: 1 maçã ou 1 laranja, ou 1 banana, ou 1 pera, basicamente é 1 fruta da época.

almoço
alface, imprescindível
meio tomate.
massa/arroz, se for naqueles dias quentes de verão, nem apetite para isso tenho fico só pela salada + carne ou peixe .
peixe ou carne
carne: peru, frango, carne de porco 1 vez por semana.
peixe: filetes de peixe gato, atum, cherne, salmão, potas ou chocos de vez em quanto

treino

meio da tarde.
iogurte natural,
3 tostas
peça de fruta.


jantar:
alface
tomate.
carne: peru, frango,
peixe: filetes de peixe gato, atum, cherne, salmão,
sopa

ceia (acontece poucas vezes pois deito-me cedo)
2 ou 3 tostas



plano de treino. devo dizer que pratico musculação durante cerca de 45 a 60 minutos, com um dia de intervalo
segunda: peito, panturrilha, gémeos, tricepe
terça: não pratico nada.
quarta: costas, biceps, quadriceps.
quinta:não pratico
sexta: antebraço, glúteos, trapézio(exercício específico) , abdominais
sábado e domingo, descanso quase total. no domingo de manhã faço 30 min de corrida

Mesomorpho
04-06-13, 02:43:22
disseste antes do treino e antes de deitar, perguntei se eram 2 antes do treino e 1 ao deitar.
Qual a quantidade de cada comprimido? 1gr?




Só uma pergunta , pode-se tomar ZMA antes de deitar sem estar a treinar ou faz mal se não se estiver a treinar ?
Duas perguntas:

1ª Que idade tens?
2ª Dormes mal?

Mesomorpho
04-06-13, 02:46:25
lol ele aconselhou-me não receitou. e disse para dividir de forma a tomar 25 gr de prota como já tinha aqui sido referido. eu fui ao médico e disse ao homem que queria ganhar massa muscular, não queria andar a passar tempo, em vão.

vamos a dieta então.
de manha
3 ou 4 tostas de trigo integral, mais meia tigela de leite.

meio da manhã
fruta: 1 maçã ou 1 laranja, ou 1 banana, ou 1 pera, basicamente é 1 fruta da época.

almoço
alface, imprescindível
meio tomate.
massa/arroz, se for naqueles dias quentes de verão, nem apetite para isso tenho fico só pela salada + carne ou peixe .
peixe ou carne
carne: peru, frango, carne de porco 1 vez por semana.
peixe: filetes de peixe gato, atum, cherne, salmão, potas ou chocos de vez em quanto

treino

meio da tarde.
iogurte natural,
3 tostas
peça de fruta.


jantar:
alface
tomate.
carne: peru, frango,
peixe: filetes de peixe gato, atum, cherne, salmão,
sopa

ceia (acontece poucas vezes pois deito-me cedo)
2 ou 3 tostas



plano de treino. devo dizer que pratico musculação durante cerca de 45 a 60 minutos, com um dia de intervalo
segunda: peito, panturrilha, gémeos, tricepe
terça: não pratico nada.
quarta: costas, biceps, quadriceps.
quinta:não pratico
sexta: antebraço, glúteos, trapézio(exercício específico) , abdominais
sábado e domingo, descanso quase total. no domingo de manhã faço 30 min de corrida
Fcuk!! nem sei por onde começar.... tostas e mais tostas, proteina é quese 0!
vê este ex. (http://bodybuilding-pt.com/forum/showthread.php?23137-Ol%E1!&p=352112&viewfull=1#post352112) de dieta!!!

semsaber
04-06-13, 02:49:18
Duas perguntas:

1ª Que idade tens?
2ª Dormes mal?

Tenho 20 , já treinei muito e tomava sempre ao deitar mas agora parei , quer dizer , faço uns exercicios raramente e tenho aqui a caixa do zma ainda com alguns... Em relação ao dormir mal não... Eu durmo bem , durmo é pouco porque me deito tarde e acordo cedo mas durmo bem , tipo nao acordo durante a noite ou assim..

Mesomorpho
04-06-13, 02:53:00
Se dormes bem e tens 20 anitos, não precisas do zma para nada! é desperdício de guito.

semsaber
04-06-13, 02:56:21
Se dormes bem e tens 20 anitos, não precisas do zma para nada! é desperdício de guito.

ok , obrigado

ribeiro96922
04-06-13, 03:12:28
Fcuk!! nem sei por onde começar.... tostas e mais tostas, proteina é quese 0!
vê este ex. (http://bodybuilding-pt.com/forum/showthread.php?23137-Ol%E1!&p=352112&viewfull=1#post352112) de dieta!!!

mas eu deixei esta dieta com o médico e ele aconselhou-me aquela cena e disse.me que me podia ajudar a ter um bom rendimento, uma vez que eu não comia proteína quase nenhuma

TiagoSa
04-06-13, 04:08:01
Pk? É assim tao boa?

Pelo menos para mim acho que estas são as melhores a nível de preço/qualidade.

Já tomei muito tempo ON , Iso sensation93 e PHD e sinceramente desde que encontrei estas só penso que devia ter comprado mais cedo..A carteira agradece a poupança de 50%.

SideEffect
04-06-13, 10:21:21
mas eu deixei esta dieta com o médico e ele aconselhou-me aquela cena e disse.me que me podia ajudar a ter um bom rendimento, uma vez que eu não comia proteína quase nenhuma

Aquilo é um SUPLEMENTO, é para complementar a alimentação, ou seja, tens de começar a comer proteína ás refeições (carne, peixe, ovos). Se não sabes comer nem devias ir para suplementos!

Diogo93
04-06-13, 11:10:07
Meso na caixo diz para tomar 3 compridos por dia , e 1 em dias de nao treino.

SideEffect
04-06-13, 11:18:46
Fogo, as minhas caixas não dizem nada, nas minhas é preciso ler!!!

Mesomorpho
04-06-13, 12:12:54
Meso na caixo diz para tomar 3 compridos por dia , e 1 em dias de nao treino.Eu quero saber quantos gramas de arginina tem casa comprimido ou a dose (3).

Paqman
04-06-13, 14:15:16
Pelo menos para mim acho que estas são as melhores a nível de preço/qualidade.

Já tomei muito tempo ON , Iso sensation93 e PHD e sinceramente desde que encontrei estas só penso que devia ter comprado mais cedo..A carteira agradece a poupança de 50%.

Que sabores já tomaste da Nutrisport? (já li alguns reviews negativos em relação a sabor e dissolução) e de que loja costumas mandar vir?

lipe7
04-06-13, 14:18:08
ola tenho uma duvida.
em alguns sites aparece lá uma secção a dizer fórmulas anabolicas.
ora como como sou uma espécie de "burro como uma porta" :D :D :D :D :D, aquilo é uma maneira mais suave de dizer esteroides não é?

SideEffect
04-06-13, 14:24:21
Basicamente uma fórmula anabólica é:
http://whiskerino.org/2009/_extra/brandonhill-beard-formula.jpg

Paqman
04-06-13, 14:27:21
Essa fórmula só funciona às 3as feiras mesmo.. no resto dos dias é catabólica, acho que é preciso ter se algum cuidado, não vá alguém começar a usar isso!

vitorcosta91
04-06-13, 14:50:50
mas eu deixei esta dieta com o médico e ele aconselhou-me aquela cena e disse.me que me podia ajudar a ter um bom rendimento, uma vez que eu não comia proteína quase nenhuma

por momentos pensei em fazer uma vénia a esse médico mas depois de ter visto a dieta apetece-me enforcá-lo :) para não falar do treino

ribeiro96922
04-06-13, 15:26:43
Basicamente uma fórmula anabólica é:
http://whiskerino.org/2009/_extra/brandonhill-beard-formula.jpg

olha que eu sou muito bom a matemática e química, portanto isso para mim é fácil de resolver

ribeiro96922
04-06-13, 15:31:47
por momentos pensei em fazer uma vénia a esse médico mas depois de ter visto a dieta apetece-me enforcá-lo :) para não falar do treino

eu só sei que nada sei, e quanto mais penso que sei mais tenho a certeza que nada sei. quanto mais leio, menos sei e menos entendo. talvez deva consultar um nutricionista

pelo que tenho lido e visto em certos rótulos de suplementos, eles tem creatina, e pelo que tenho lido os rins não gostam muito dela em muitas quantidades. porque pode trazer problemas a longo prazo.

kun
04-06-13, 15:38:50
lol ele aconselhou-me não receitou. e disse para dividir de forma a tomar 25 gr de prota como já tinha aqui sido referido. eu fui ao médico e disse ao homem que queria ganhar massa muscular, não queria andar a passar tempo, em vão.

vamos a dieta então.
de manha
3 ou 4 tostas de trigo integral, mais meia tigela de leite.

meio da manhã
fruta: 1 maçã ou 1 laranja, ou 1 banana, ou 1 pera, basicamente é 1 fruta da época.

almoço
alface, imprescindível
meio tomate.
massa/arroz, se for naqueles dias quentes de verão, nem apetite para isso tenho fico só pela salada + carne ou peixe .
peixe ou carne
carne: peru, frango, carne de porco 1 vez por semana.
peixe: filetes de peixe gato, atum, cherne, salmão, potas ou chocos de vez em quanto

treino

meio da tarde.
iogurte natural,
3 tostas
peça de fruta.


jantar:
alface
tomate.
carne: peru, frango,
peixe: filetes de peixe gato, atum, cherne, salmão,
sopa

ceia (acontece poucas vezes pois deito-me cedo)
2 ou 3 tostas



plano de treino. devo dizer que pratico musculação durante cerca de 45 a 60 minutos, com um dia de intervalo
segunda: peito, panturrilha, gémeos, tricepe
terça: não pratico nada.
quarta: costas, biceps, quadriceps.
quinta:não pratico
sexta: antebraço, glúteos, trapézio(exercício específico) , abdominais
sábado e domingo, descanso quase total. no domingo de manhã faço 30 min de corrida

Meu DEUS, que coisa horrível.. Elaborado por quem? Medico? E que nota-se mesmo que ele deve perceber de qualquer coisa menos de treino e alimentação -.-

ribeiro96922
04-06-13, 15:43:32
Meu DEUS, que coisa horrível.. Elaborado por quem? Medico? E que nota-se mesmo que ele deve perceber de qualquer coisa menos de treino e alimentação -.-

nas primeiras 2 semana ainda vi resultados, agora parece que estagnou...
e já vou com 5 semanas, esta é a 6

Diogo93
04-06-13, 17:11:11
Fogo, as minhas caixas não dizem nada, nas minhas é preciso ler!!!

[:)] -.-

800 mg.

é esta aqui http://www.prozis.com/pt/pt/bodyraise/arginine-1350mg-90-tabs

Migueliito
04-06-13, 17:19:35
Deixei a minha whey involuntariamente apanhar sol por umas horas, a sua qualidade está comprometida?

focus
04-06-13, 17:20:06
[:)] -.-

800 mg.

é esta aqui http://www.prozis.com/pt/pt/bodyraise/arginine-1350mg-90-tabs

igual á minha. ;)

SideEffect
04-06-13, 17:25:57
Deixei a minha whey involuntariamente apanhar sol por umas horas, a sua qualidade está comprometida?

Não levar a whey para a praia....regra de ouro de bb!!!

Mesomorpho
04-06-13, 17:31:31
[:)]800 mg.
é esta aqui http://www.prozis.com/pt/pt/bodyraise/arginine-1350mg-90-tabs

igual á minha. ;)
A que usei era de 1000mg/capsula e sentia efeito sem qq duvida, logo sugiro que tomes somente 800mg antes e ao deitar.





Não levar a whey para a praia....regra de ouro de bb!!!
Qual quê?! ainda ficou mais potente com a Vit. D!! [:)]

Nspire
04-06-13, 17:37:14
Não se pode levar nem que seja dentro do shaker e o shaker dentro de uma mala térmica de comida com frio dentro?
É que como sou nadador salvador, alguns dias secalhar vou precisar, mas mesmo assim com o saco, não o deixo ao sol...

Migueliito
04-06-13, 17:38:28
Não levar a whey para a praia....regra de ouro de bb!!!

LOL não a levei para a praia, apanhou um bocado de sol da janela...

Então sempre há problema?

Mesomorpho
04-06-13, 17:43:28
Não hão prb nenhuma porra! umas horas não são dias e se a embalagem for escura, então não se passa mesmo nada.

Migueliito
04-06-13, 18:01:16
Não hão prb nenhuma porra! umas horas não são dias e se a embalagem for escura, então não se passa mesmo nada.

Ah, a embalagem por acaso era clara, mas penso que ainda seja melhor porque o branco absorve menos radiação e reflete mais

Mesomorpho
04-06-13, 18:14:53
Sem stresses!

Paqman
04-06-13, 18:27:38
Além do TiagoSa (que ainda não opinou) mais alguém já tomou a Nutrisport 90+? Vale a pena? é que são 5 Kilinhos e bom preço, e pelo que li é uma Blend (66%Whey 33% Caseina). Dizem que o sabor é meio foleiro e a dissolução também....

Foi descontinuada na Nutrypower... Tenho que ver porquê.

Opiniões please!

Mesomorpho
04-06-13, 18:41:01
Pergunta ao bombastic.

lemor
04-06-13, 18:45:38
Não se pode levar nem que seja dentro do shaker e o shaker dentro de uma mala térmica de comida com frio dentro?
É que como sou nadador salvador, alguns dias secalhar vou precisar, mas mesmo assim com o saco, não o deixo ao sol...

Estas a falar da whey já pronta ou por acrescentar água? É que se não for consumida no momento da preparação (pode ser uns minutos depois, claro) aquilo fica com um odor /sabor que ninguém consegue beber.
Já vi relatos aqui no fórum de pessoas que prepararam e depois puseram no frigorífico para consumir depois e iam vomitado quando sentiram o cheiro daquilo.

Mesomorpho
04-06-13, 18:52:18
Eu vi uns relatos de que até deu soltura.....

Nspire
04-06-13, 19:04:19
Estas a falar da whey já pronta ou por acrescentar água? É que se não for consumida no momento da preparação (pode ser uns minutos depois, claro) aquilo fica com um odor /sabor que ninguém consegue beber.
Já vi relatos aqui no fórum de pessoas que prepararam e depois puseram no frigorífico para consumir depois e iam vomitado quando sentiram o cheiro daquilo.

É óbvio que me refiro a meter a