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Epá do ponto de vista jurídico o que eu aconselharia é que falasses novamente com esse médico e lhe perguntasses de que seguros está ele a falar. ...

Gattuso tu que estás por dentro do crossfit já entraste ou já viste alguma competição por equipas? Convidaram-me a mim, ao kun e outro amigo meu que...

Gattuso tu que estás por dentro do crossfit já entraste ou já viste alguma competição por equipas? Convidaram-me a mim, ao kun e outro amigo meu que...

Ok. Gracias! ;)

Entre 6 e 8.

Oh, ele tem sentido de humor.....

O que tu foste fazer side....agora leva tu com ele!!!

Ainda á dias dei n exemplos ao nuno: 5m 15pushups 15 jumping jacks 15 bench dips 5m 10 fast high knees 10 mountain climbers 10 Jumping Jacks

Spank: mano, eu acho que o paciência é que anda a usar essas coisas estranhas!Só pode! Não vês que ele treina como um touro porque os bois são gordos...

E isso em quantidade de cafés quanto deve dar?

Sim o médico que consultou demonstrou-me isso mesmo... por ser uma questão que pode ter efeitos muito negativos na vida da própria pessoa em vários...

dai o calma e relaxa... tb já se passou a mesma cena comigo lolol

Já te deram opções, também podes comer um queijo fresco e umas colheradas de aveia p.ex., ou uma sandes de pão integral com o queijo.

Os teus sentimentos por ele podem não ter mudado. Aliás, sentimentos a sério não 'voam' como o vento ou aparecem pq sim. Não estarás tu preocupada...

Já pensaste que eles podem não estar lá?! não desenvolvidos os suf. e que por essa razão e por mais que seques, eles não aparecem? pois é... ...

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Os mais indicados para ti são todos!! só tens que os orientar da maneira que mais te convem. Ombros: press militar; press com halteres; voos...

Acabei d ver um video deste gajo no chatroullete (acho q é assim q s chama), e a reacção das gajas é top lol

só que eu antes nao sabia bem, o que era... sentia-me bem ao pé dele, mas nao sentia nada do que ele dizia sentir. desde que nos despedimos nao...

A coisa + importante da musculação: conhece o teu corpo e iras-te conhecer a ti mesmo

lanço aqui a pergunta a todos os que comentaram este tópico. já alguém aqui ajudou uma pessoa idosa o fazer uma coisa que lhe custasse muito? ...

eu faço meditação com alguma frequência, e quando tenho testes então é todas as semanas que faço. isto é fácil de dizer, eu não gosto de magoar...

Boas. Esta semana estava nos planos fazer um deload por ser a ultima semana de força mas houve alteração de planos por sugestão do Master Blaster...

Eh pah fiquei curioso, é o meso q anda nas bombas? eu sabia aquele gajo nunca me enganou com aquele cabedal todo :D ou o dioguinho pra 22kgs de massa...

Eu estava a ser ironico, Fox :)

D massa, n d massa magra xd

Muito boa MESMO!

Nuno, Nuno...Erro de principiante. Achas mesmo que é possível ganhar 22kg de pura massa magra num ano de forma natural? keep...

- Iodo.

LOL, estas mesmo a dar as ultimas! Continuas assim e vais ser daqueles que com 35 anos ainda estão na casinha dos pais a perguntar onde está a...