Citação:
Originalmente Colocado por mindcontrol
^Boas pessoal.
"Corpo de Capa"
Já sonhei com isso, 3 anos de ginásio a treinar no duro e não consegui.
Fiquei desmotivado, sai do ginásio. Deixei de praticar desporto.
Hoje com 20 anos tenho 1.70cm 72kg. Faço exercícios em casa, pratico desporto 3x por semana e tenho uma alimentação normal. Não como comida de plástico, evito gorduras.
A verdade é que continuo com gordura a mais. Não muita mas alguma.
A minha duvida é: será que indo para um ginásio conseguia ficar com o "corpo de capa"? Ou basta trabalhar o corpo em casa?
|
Epá com 20 anos ainda se consegue perfeitamente modificar o corpo, agora para isso tem de ser no duro,e claro que em casa não o consegues, ou melhor, não terás os apetrechos para mal..mais por ai.