Es de Évora?? boa eu tb.
Atum e atum para barra n tem nada a ver...basta veres a quantidade de lixo que o atum para barrar leva.
Em relação ao queijo fresco e quase igual.
o queijo fresco tem 1 bom nivel d proteina e é baixo em hidratos e gordura (caso seja magro, ainda menos tem) e é 1 boa fonte proteica por ex na noite
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